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ヒットエンドにゃんEX
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2016年 03月 31日
おにゃじ〝第481回月例川崎マラソン”を走るpart2
トップでトラックに来たのは2時間半台のフルマラソンランナー   
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そんなランナーのスピード練習姿
    


俺ガス
今日は、第481回月例川崎マラソンの5Kの部を・・・

第481回月例川崎マラソン part1→こちらクリック

3Kの部で、ウォーミングアップができたランナーたちが、5Kの部へも多く参加




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5Kの部がスタート 

5Kは、
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トラック一周してから外へ出ていく
先頭でトラックまわったのは、3K(B)の1・2位の2人のランナーさん  
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3Kとは違う走り!? 
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その後に離されまいとランナーが続く

まず外へ出て来たのは、
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お約束の2人のランナーさん 

3番目に出て来たランナーさん
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4番目に出て来たランナーさん
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5番目に出て来たランナーさん
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その後、続々とランナーが続くのだが、
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後方から3位に押し上げて行ったフルマラソンタイプのランナーさんや、福岡国際参加ランナーさんもこのグループで前半息をひそめていた

ちょっと後方  
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おにゃじが身近なお手本とする40歳中盤の2時間50分切りランナーさん発見  
おにゃじ頑張るも日々差が開くばかりで、いまや手の届かぬ存在に・・・

そろそろ我が家のおにゃじ来るかな~と眺めていると、目を引く小学生ランナーが・・・  
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その軽やかなフォームに、猫ながら将来性を感じる

あっ、来た来た我が家のおにゃじ 
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気分いいのか、ちょっと軽快じゃん♪

あっという間に
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1回目の折り返しから戻ってきたトップ
3Kではロングパンも、5Kで短パンに・・・  
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ガチのスピード練習かも

差が開いた状態で2位通過ランナーさん
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前を追っての3位通過ランナーさん
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続々ランナーさんが通過して行った
軽やかなままの走りで、
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小学生ランナーさんが来た♪ 
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その後方に我が家のおにゃじ・・・小学生抜けるかな?

まだトップ来ないだろうと高を括っていたら、すぐ真横を一瞬にしてトップが通過して行った
間近で〝フルマラソン2時間半のラストスパートの風”を体感した気分だった
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そしてトラックへ入ってきた
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トラックもあっという間に回ってしまう 
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2時間半レベルのスピード練習ってこんな感じなのか?と、おにゃじに教えてあげたかったが・・・
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約キロ3分15秒の走りで1位

2位で入ってきたランナーさんも、
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フルマラソンは福岡国際参加者  
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軽い走りでゴールへ 
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1・2位のランナーさん共々、まだ20代後半なので、今後記録は伸びる一方か~

3位で入ってきたランナーさん 
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計画的ビルドアップ練習だったのか、
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着実に順位上げてのゴール

4位ゴールのランナーさん 
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順位は一つ落とすも、
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力強い走りでのゴール

5位以降連なってランナーがやってきた  
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その中にも福岡国際ランナーさんも含まれているハイレベルな月例川崎!
続々ランナーがゴールインするなか、我が家のおにゃじもやってきた  
バキの前を通過する際は、
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後から文句言われないよう、フォームを気にしながら・・・  
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ちょっと後ろ足流れるも、ビラ星人風の走りではなくなってきたかも♪

月例川崎はまだまだ楽しい♪
期待の小学生がやってきた  
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良い走りで大人ランナーを抜くも、大人だって負けられない! 
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少年のためにも本気出して
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簡単に抜き去って行った♪
これぞ、教育である!

次は10K
福岡国際マラソンランナーの若者2人は10K不参加も、また新たにベテラン福岡国際ランナーさんが参加されていた10K
つづく・・・
by fujiki-seki | 2016-03-31 10:54 | 2016 おにゃじ“走る” 
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