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ヒットエンドにゃんEX
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2011年 01月 31日
ロッテ自主トレ(1月26日)・・・細谷圭が飛んでいた♪
1月26日ロッテ浦和球場自主トレにて・・・

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細谷くんが飛んでいた♪・・・柔らかい筋肉で
 
   俺ガス

この日の目的・・・それは“細谷くん探し♪”
そうは言っても合えるかは行って見なくちゃわからない
そろそろキャンプの荷物出しをしそうだった時期なので、もしかしたら一目あえるかも~




 
11時半前・・・ 久しぶりの細谷くんを発見
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早速レフトにてトレーニングが始まった!
左手に握った紙にはメニューが書いてあるらしいが、それをじっくり見ることもなくサラサラトレーニングがこなされていった
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モモを高く上げてのあんなのや   
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上半身をまわしながらのこんなのや  
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時には長い足を高くのばしたり・・・
 
そんな細谷くんの後ろについて、同じ動きでトレーニングをしている選手がいた    
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ロッテ№1俊足・生山くんだ
いつしか細谷くんもトレーニングのやり方を教えながら共に鍛えていた
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徐々にキツそうなメニューになっていく
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メニューをこなしていく時、単に流れるようなこなし方ではなく、一つ一つがとても丁寧にみえた。一瞬一瞬どこを鍛えているのか噛み締めるように・・・
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生山くんも頑張る!
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細谷くんが飛んだ~!
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着地も腰が入って力強い
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再び飛ぶ
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そして力強く着地する
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トレーニングの一コマだが、ジャージーからでも感じられるやわらかな筋肉の動きや、弾む力強さに感動した
井口選手との自主トレでは、食事にも気を気を配ってもらったと聞く
良い環境で鍛えてきたようだ♪

一つのトレーニングもちょっとやって終わりではない
ますますキツさが増す様だ    
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生山くんもついて行く
 
今度は向き合ってにゃに?   
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始める前は生山くんも楽しそうな笑顔

手をつないだままリズミカルに左右に動き、
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  腰を深く落とす
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あっという間に生山くんの顔から笑顔は消え、歯を食いしばる表情になっていた
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ちょっとひと休み・・・なんてのはなく、3分後に再びトレーニング再開
今度はボールを使ったもの
左右に投げてもらい、つま先で体を支えたまま、地面スレスレでボールを受け取る  
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そして投げ返すという繰り返し
次はイクチャン♪    
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まずどのように構えるかを細谷くんが教える

生山くんも挑戦
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次は前に1歩足を踏み出して低い体勢で捕球
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 そしてそこから投げ返しながらもとに戻る
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左右繰り返しのトレーニングである

やはりキツイらしい   
目いっぱい伸びて交差する体勢でのキャッチ!
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そして最後は転がっちゃいました~♪
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今度は斜めに振って行なって・・・    
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戻るものキツイらしい

生山くんも頑張る!
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やっと終了かと思ったら
       まだまだ!
今度は並べ替えて・・・
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ふと松本くんの背中に目が行った     
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小宮山ファ・・・ファン?

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by fujiki-seki | 2011-01-31 09:36 | 2011春 自主トレ
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